Barefoot topánky, ktoré ja nazývam barefootky :) možno definovať ako obuv, ktorá simuluje chodenie naboso. Samozrejme chôdza naboso ako taká je najlepšou možnou voľbou v prípade, že máte možnosť sa takto pohybovať – je leto, máte k dispozícii dvor, lúku, les... Jednoducho povedané, kráčajte a behajte naboso tak často, ako Vám to okolnosti umožnia. Ale poďme späť k stimulujúcim topánkam – BAREFOOT. Barefoot znamená v preklade bosý. Takže ako už názov napovedá, tieto topánky sú navrhnuté s cieľom napodobniť chôdzu naboso, ktorá je prirodzená a podstatná pre zdravé fungovanie celého tela. Neexistuje však žiadna oficiálna definícia ani klasifikácia barefoot obuvi. Avšak vznikli určité predpoklady, ktoré by mala táto obuv spĺňať.
V prvom rade ide o hrúbku podrážky, ktorá má byť približne 3 až 6 mm, teda naozaj veľmi tenká. Vďaka tejto tenkej a rovnej podrážke sa chodidlo prispôsobuje akémukoľvek povrchu a zároveň odpadajú obavy z poranenia chodidla ako by to bolo pri chôdzi naboso. Rovnako táto podrážka má byť ohybná vo všetkých smeroch, teda pozdĺžne i priečne.
Ďalším atribútom je tvar topánky kopírujúci anatómiu ľudskej nohy. Špička topánky je anatomicky rozšírená, čím sa prsty môžu prirodzene rozprestierať a teda je v topánke, ako hovorím ja: "priestor pre všetky pršteky". Tým sa noha môže správať prirodzene a napomáha k správnej funkcii nohy. Klasická obuv je vo väčšine prípadov vyrobená s úzkou špičkou, ktorá smeruje do stredu topánky. Ale ľudské chodidlo je v prednej časti rozšírené, a preto nosenie nevhodnej obuvi prispieva k vzniku aj tzv. vybočeného palca.
Stielka v topánke má byť rovná a bez vyklenutia. Teda noha opäť pracuje prirodzene ako naboso, pretože nie je umelo podporovaná. Neexistuje tu žiadna podpora klenby nohy, ktorá by oslabovala funkciu nohy.
Podpätok na topánke má byť nulový a teda aj nulová drop. Tento nulový drop predstavuje nulový sklon medzi špičkou a pätou topánky. V praxi to znamená, že päta nie je vyššie ako špička, teda pri chôdzi a behu máme prirodzený postoj, a tak môže chodidlo prirodzene pracovať. Bohužiaľ veľa aj detských klasických topánok má vyvýšený opätok, ktorý spôsobuje neprirodzený postoj a sklon chodidla, a tým posúva ťažisko celého tela dopredu.
Zvršok topánky má byť mäkký a poddajný a zadná časť päty musí byť tiež mäkká.